Što je prerana ejakulacija?

Prerana ejakulacija je jedan od glavnih uzroka lošeg kvaliteta seksa.

Nažalost, u mnogim slučajevima upravo zbog te fiziološke karakteristike muškog tijela žene nemaju vremena za postizanje potpunog zadovoljstva u krevetu i ostaju bez orgazma. Prema statistikama, u 49% bračnih parova nakon 15 godina braka, određeni problemi u seksu uzrokuju skandale, svađe, preljub i razvod. Anonimne ankete među ženama također potvrđuju da bi oko 80% voljelo imati dulje seks sa svojim mužem. Danas ćemo pokušati razmotriti glavne uzroke brze ejakulacije i moguće metode za rješavanje tog problema.

Zašto brzo završavam?

Mnogi muškarci su zainteresirani za ovo pitanje, jer ta osobina tijela izravno utječe na seksualno zadovoljstvo i samopoštovanje. Postoje mnogi faktori koji mogu uzrokovati preranu ejakulaciju, ali među najočiglednijim liječnicima su višak razina estrogena ili nedostatak testosterona u tijelu. Zbog nedostatka hormonalne ravnoteže, erekcija ne može trajati predugo i proces izlučivanja sperme počinje vrlo brzo.

Istodobno je njegova količina znatno manja od utvrđene norme, a aktivnost spermija je značajno usporena. Osim toga, vrlo često se problem javlja zbog psihološkog straha ili nepovjerenja u njihove sposobnosti. U svakom slučaju, potrebno je uložiti napore kako bi se ovaj nedostatak riješio što je prije moguće i kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje vašeg tijela.

Koliko dugo bi trebao trajati normalan seks?

Znanstvenici nisu došli do točne definicije norme trajanja spolnog odnosa. To su individualne osobine koje ovise o dobi, fizičkom stanju, stupnju privlačnosti prema partneru i drugim čimbenicima. Čak i prije 60 godina, znanstvenici su znanstveno dokazali da je trajanje seksa manje od 2 minute odstupanje od norme. Od tada se praktična ograničenja norme nisu značajno promijenila. Optimalno trajanje spolnog odnosa je od 7 do 30 minuta. Istodobno, ako imate seks nekoliko puta za redom, onda bi se trajanje svakog naknadnog čina trebalo povećati za oko 25-30% u odnosu na prethodni.

Jedan od glavnih razloga za produljenje seksa je nedostatak orgazma u partnerici. Fiziološki, žensko tijelo je uređeno sasvim drugačije od muškog. Za maksimalno zadovoljstvo, ženi treba više vremena nego muškarcu. Godine 2019. u Sjedinjenim Američkim Državama provedene su sociološke studije, zbog čega je postalo jasno da otprilike 67% žena ne može postići orgazam spolnim odnosom svakog supruga, a više od 25% je prisiljeno imitirati užitak.

Zašto se to događa? Da bi žena postigla maksimalni užitak tijekom seksa, potrebna joj je dugotrajna stimulacija unutarnjih stijenki vagine i G točke 10-15 minuta. No, većina muškaraca ne može se seksati dulje od 2-5 minuta i to uzrokuje probleme.

Kako produžiti erekciju?

Postoje neke jednostavne preporuke koje će vam pomoći produžiti seksualnu erekciju i odgoditi ejakulaciju za 10-30 minuta. Da biste to učinili, morate koristiti sveobuhvatno rješenje – za promjenu prehrane, povećanje razine tjelesne aktivnosti, kao i dobili osloboditi od psiholoških strahova.

5 korisnih savjeta za mnogo sati erekcije:

  1. Vaša dijeta treba sadržavati namirnice koje mogu imati pozitivan učinak na proizvodnju testosterona. Na primjer, možete jesti celer, kikiriki, banane i plodove mora. Ekstrakti egzotičnih biljaka – Tribulus terrestris, peruanski mak i drugi imaju veliku korist.
  2. Pokušajte se riješiti sjedilačkog načina života – vježbajte, započnite jutro s trčanjem, izvedite niz korisnih vježbi za prostatu i poboljšajte seksualnu erekciju.
  3. Oslobodite se stresa i svega što može izazvati strah tijekom seksa. Za to je dobro koristiti posebne prehrambene aditive ili kapsule s biljnim sastojcima, na primjer, Erofertil ili njegove analoge.
  4. Odustati od loših navika. Nećete moći imati dobar i dugačak seks ako pijete alkohol, pušite cigarete ili koristite drogu.
  5. Seksati što je češće moguće. U svakom slučaju, praksa je važna. Kako bi poboljšali kvalitetu seksa i riješili se unutarnjih kompleksa, pokušajte se redovito seksati i to činiti što je moguće bolje.

Dobar i dug seks nije dar prirode, već rezultat napornog rada na sebi. Teoretski, svaki muškarac može imati spolni odnos već dugo i pružiti obostrano zadovoljstvo za sebe i svog partnera ako ispunjava ispravne preporuke stručnjaka i održava zdrav način života.

Ako je preuranjena ejakulacija postala vaš problem – počnite se ponašati upravo sada i riješite se što je prije moguće!